夏季避免空调病,“除湿”千万别忽略!
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  国家中医药管理局8月5日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“暑期中医药养生”专题发布会。

  中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮介绍,避免空调病要强调两个概念,温度和湿度。温度,建议温度设在22到26℃之间,这是人体生命最佳温度状态。年轻人可将空调温度降低一点,22℃、23℃就可以了,年长的人26℃或者27℃都可以,这样可以避免毛孔骤闭导致卫阳不得宣发。其次,空调的出风口要避免直接吹在人身上,尤其是头颈部、背部、膝关节或者神阙穴、涌泉穴,这些地方怕阳气被阻遏,损害阳气,对阳气虚弱的部分进行防护,可以调整风向,向上或者是使用挡风板。中医认为肚腹为阴,易受寒,睡觉的时候用薄毯覆盖脐腹部,能够防止腹泻、腹痛,另外每天开空调的时间持续两到三个小时就要开窗通风,特别是在办公的地方都是中央空调,要注意通风,避免传染病的发生。夜间在家里也要注意,微微地把窗户打开一些,容易让空气循环,这是非常重要的方面,从而减少室内二氧化碳、细菌的集聚。中医强调“清气入,浊气出”,有助于肺气宣降,降低呼吸道感染风险。

  另外湿度的概念,30%~60%的湿度是适合人体最佳的生存环境,现在暑湿季节湿度比较高,好多老人家舍不得开空调,不会除湿,这样的话湿气很重,容易引起心脏的疾病,有胸闷、气紧表现的形式。其实温度还可以但湿度过高,要记得除湿。温度和湿度的控制,对于空调病的防治非常重要。

【编辑:刘阳禾】
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应用详情:《他的夜色冲动完整版影片》  新京报讯(记者徐邦印)10月1日晚,2022年女排世锦赛D组比赛继续在荷兰进行,中国女排迎战小组赛最后一个对手巴西队。主力自由人王梦洁缺席,25比23、17比25、22比25、22比25,中国女排在先赢一局的情况下被对手逆转。...
应用详情:  在气象学意义上,寒潮有严格的“门槛”。中央气象台副首席预报员杨舒楠介绍,寒潮天气过程是一种大规模的强冷空气活动过程。根据冷空气国家标准,使某地的日最低气温24小时内降温幅度≥8℃,或48小时内降温幅度≥10℃,或72小时内降温幅度≥12℃,而且使该地日最低气温≤4℃的冷空气活动为寒潮。不过,因各地受地理环境和气候条件影响,寒潮标准也会有所不同。
  本届世锦赛,中国女排与巴西、日本、阿根廷、哥伦比亚及捷克队同处D组。从9月25日晚战胜阿根廷队开始,中国队的表现非常强势,一度取得4连胜,且一局未丢,尤其是第3场比赛面对老对手日本队,中国女排同样零封对手。。

-----主要功能------
  寒潮最早开始于9月下旬,最晚可以到次年5月。作为冷空气中的王者,我们常以为寒潮最频发的时候就是最冷的时候。事实却并非如此。  为何隆冬时节的寒潮反而比春秋少呢?杨舒楠解释,春秋季属于季节转换时段,夏季风与冬季风切换,天气系统及冷空气活动频繁,导致气温起伏比较剧烈。尤其是秋季,前期基础温度比较高,一次冷空气开始之前往往出现明显升温,冷空气影响后降温幅度非常大,容易形成“断崖式”降温,相对容易达到寒潮标准。而隆冬时节,基础气温本来就低,冷空气来袭时降温幅度往往有限,达到寒潮标准的情况就相对较少。~

------创新亮点----
  本届世锦赛,中国女排与巴西、日本、阿根廷、哥伦比亚及捷克队同处D组。从9月25日晚战胜阿根廷队开始,中国队的表现非常强势,一度取得4连胜,且一局未丢,尤其是第3场比赛面对老对手日本队,中国女排同样零封对手。~


《他的夜色冲动完整版影片》  按照本届世锦赛的赛制,中国女排所在D组的前4名将与E组前4名组成E组,小组赛战绩带入复赛。复赛将于10月4日陆续开打,小组赛交手过的球队不再碰面,每支球队再打4场比赛后,E组前4名入围8强。

版本:5.1.7

更新时间:2025-08-06 14:29:36

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